Sweat with Katie Wang in this 20-minute HIIT Row class featuring intervals rowing. Class includes Easy, Moderate, Challenging and Max Efforts to hip-hop/rap music.

20 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Join Katie Wang for 20 min HIIT Row, a high-intensity interval class designed to challenge and energize you. This intervals rowing session combines short bursts of effort with recovery periods, providing a heart-healthy workout. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated. Perfect for those looking to maximize their workout in a short amount of time.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

20 Min HIIT Row with Hip-Hop/Rap Intervals - Katie Wang

Problemas

Listen

Rise (feat. Skylar Grey)

MIC Drop (feat. Desiigner) [Steve Aoki Remix]

Go Hard or Go Home

Metallica

Enter Sandman

Cleopatra

Ophelia

Warm-up

20 min HIIT Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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