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20 min Halloween Row

20 min Halloween Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join us for 20 min Halloween Row with Katie Wang. This is a music/theme rowing class that will get you moving to pop tunes. Wear your costume and get ready to sweat! The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Celebrate Halloween with a fun and engaging workout.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Outkast, Shakira, Kelis, Annie Lennox

Wiedergabeliste

  • Brothers

    Howlin' for You

    The Black Keys
  • Spooky, Scary Skeletons (The Remixes)

    Spooky, Scary Skeletons (Undead Tombstone Remix Extended)

    Andrew Gold
  • She Wolf (Expanded Edition)

    She Wolf

    Shakira

Wiedergabeliste

  • Brothers

    Howlin' for You

    The Black Keys
  • Spooky, Scary Skeletons (The Remixes)

    Spooky, Scary Skeletons (Undead Tombstone Remix Extended)

    Andrew Gold
  • She Wolf (Expanded Edition)

    She Wolf

    Shakira
  • I'm In Love With a Monster

    I'm In Love With a Monster

    Fifth Harmony

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    17 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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