
20 min Halloween Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join us for 20 min Halloween Row with Katie Wang. This is a music/theme rowing class that will get you moving to pop tunes. Wear your costume and get ready to sweat! The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Celebrate Halloween with a fun and engaging workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Outkast, Shakira, Kelis, Annie Lennox
Wiedergabeliste

Howlin' for You
The Black Keys
Spooky, Scary Skeletons (Undead Tombstone Remix Extended)
Andrew Gold
She Wolf
Shakira
Wiedergabeliste

Howlin' for You
The Black Keys
Spooky, Scary Skeletons (Undead Tombstone Remix Extended)
Andrew Gold
She Wolf
Shakira
I'm In Love With a Monster
Fifth Harmony
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%




