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20 min EDM Row

20 min EDM Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

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Weitere Informationen

Join Katie Wang for 20 min EDM Row, a music/theme rowing class where you will row to the beats of an exciting EDM playlist. This class features pop music to keep you energized and engaged. As you row, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads. Katie's expert guidance will help you stay on track throughout the session. Get ready to enjoy a rhythmic and invigorating workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Tiësto, Daddy Yankee, Tiësto, Galantis

Wiedergabeliste

  • Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

    Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

    Bob Marley & The Wailers, Tiwa Savage, Tropkillaz
  • Faith (feat. Mr. Probz) (feat. Mr. Probz)

    Faith (feat. Mr. Probz) (feat. Mr. Probz)

    Galantis, Dolly Parton, Mr. Probz
  • Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)

    Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)

    Daddy Yankee, Myke Towers, Fast & Furious: The Fast Saga

Wiedergabeliste

  • Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

    Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

    Bob Marley & The Wailers, Tiwa Savage, Tropkillaz
  • Faith (feat. Mr. Probz) (feat. Mr. Probz)

    Faith (feat. Mr. Probz) (feat. Mr. Probz)

    Galantis, Dolly Parton, Mr. Probz
  • Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)

    Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)

    Daddy Yankee, Myke Towers, Fast & Furious: The Fast Saga
  • Bulletproof (Remixes)

    Bulletproof (Dave Aude Cherry Radio Remix)

    La Roux, Dave Audé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    20 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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