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20 min EDM Row

20 min EDM Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

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Weitere Informationen

Join Ash Pryor for the 20 min EDM Row. This music / theme rowing class will have you rowing to the beats of an exciting EDM playlist. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a dynamic rowing session while listening to electronic music. With Ash Pryor's guidance, this class is sure to keep you engaged and motivated.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

David Guetta, The Chainsmokers, DJ Snake, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • After the Afterparty  (feat. Lil Yachty) [The Remixes]

    After the Afterparty (feat. Lil Yachty) [Jax Jones Remix]

    Charli xcx, Lil Yachty
  • Rhyme Dust

    Rhyme Dust

    MK, Dom Dolla
  • Live From Drew's Living Room

    Addicted (Summer Version)

    Zerb, The Chainsmokers, Ink

Wiedergabeliste

  • After the Afterparty  (feat. Lil Yachty) [The Remixes]

    After the Afterparty (feat. Lil Yachty) [Jax Jones Remix]

    Charli xcx, Lil Yachty
  • Rhyme Dust

    Rhyme Dust

    MK, Dom Dolla
  • Live From Drew's Living Room

    Addicted (Summer Version)

    Zerb, The Chainsmokers, Ink
  • Give It To Me Good

    Give It To Me Good

    SIDEPIECE, Disco Lines

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    1 min

  • caesar

    Rudern

    22 Bewegungen

    16 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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