Woche 2, Tag 2: Du bist hier für 20 Minuten auf dem Row mit Ash. Sie wird den Weg weisen, während wir auf unserer Arbeit aus Woche 1 aufbauen, um eine stärkere Version von uns selbst zu werden. Legen wir los und packen wir es an.

20 min Countdown to TB Row: W2 D2

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Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

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Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

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Come Find Me

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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