
20 min BLACKPINK Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 20 min BLACKPINK Row, a music/theme rowing class that will keep you energized. This session is powered by the fierce and modern sounds of BLACKPINK, the global K-pop sensation. The class will focus on your glutes, hamstrings, and quads, giving you a balanced workout. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Enjoy the pop music genre as you row with Katie.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
BLACKPINK
Wiedergabeliste

Shut Down
BLACKPINK
Pink Venom
BLACKPINK
Lovesick Girls
BLACKPINK
Wiedergabeliste

Shut Down
BLACKPINK
Pink Venom
BLACKPINK
Lovesick Girls
BLACKPINK
Kill This Love
BLACKPINK
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


