
20 min Ava Max Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 20 min Ava Max Row and get in motion with an energizing workout. This music/theme rowing class features the euphoric sounds of Ava Max as part of our new Artist Series. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying a pop music genre throughout the session. The class is designed to keep you engaged and motivated. Don't miss out on this unique rowing experience with Matt.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Ava Max, Tiësto, Kane Brown, Thomas Rhett
Wiedergabeliste

Sweet but Psycho
Ava Max
Alone, Pt. II
Alan Walker, Ava Max
Kings & Queens
Ava Max
Wiedergabeliste

Sweet but Psycho
Ava Max
Alone, Pt. II
Alan Walker, Ava Max
Kings & Queens
Ava Max
The Motto
Tiësto, Ava Max
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%



