Row to pop hits in this 20-minute 90s Row class with Alex Karwoski. Class includes Easy Effort, Moderate Effort, Challenging Effort and Recovery segments.

20 Min 90s Row with Pop Hits & Intervals - Alex Karwoski

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Rudern

Musik/Thema

Join Alex Karwoski for the 20 min 90s Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting 90s playlist with a smile on your face in this fun row. This class features pop music to keep you motivated throughout. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you row. Enjoy a lively and energetic session with Alex guiding you every step of the way.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

The Definitive Rod Stewart

Rhythm of My Heart (2008 Remaster)

Millennium

Don't Want You Back

Daydream

Fantasy

Music Sounds Better With You

Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)

Now in a Minute

I Love You Always Forever

Ten Years Gone: The Best Of Everclear 1994-2004

Santa Monica (Remastered 2004)

Greatest Hits

Sweet Dreams

Warm-up

20 min 90s Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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