
20 min 90s Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 20 min 90s Rock Row, where you will row to the beats of an exciting 90s rock playlist. This music/theme rowing class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of rock music as you power through the session. The class is designed to keep you moving and motivated with a smile on your face. Get ready to row and rock with Matt!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Foo Fighters, Oasis, Stone Temple Pilots, The Offspring
Wiedergabeliste

Testosterone
Bush
Interstate Love Song
Stone Temple Pilots
Self Esteem
The Offspring
Wiedergabeliste

Testosterone
Bush
Interstate Love Song
Stone Temple Pilots
Self Esteem
The Offspring
Sleep Now In the Fire
Rage Against The Machine
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


