
20 min 80s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for 20 min 80s Row and enjoy rowing to the beats of an exciting 80s playlist. This music / theme rowing class features a pop music genre that will keep you engaged throughout the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you row. With a duration of 20 minutes, this class is designed to be fun and energizing. Don't miss out on this unique rowing experience with Matt Wilpers.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
U2, Guns N' Roses, The Police, The Cure
Wiedergabeliste

Lovesong (2010 Remaster)
The Cure
Say It Isn't So
The Outfield
Paradise City
Guns N' Roses
Wiedergabeliste

Lovesong (2010 Remaster)
The Cure
Say It Isn't So
The Outfield
Paradise City
Guns N' Roses
Every Breath You Take (Remastered 2003)
The Police
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%
