
20 min 80s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 20 min 80s Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting 80s playlist with a smile on your face in this fun row. This class features pop music to keep you motivated throughout. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you row. Get ready for an engaging session with Matt Wilpers!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
The Rolling Stones, Prince, Tom Petty, Beastie Boys
Wiedergabeliste

Start Me Up (Remastered 2009)
The Rolling Stones
Back To Life (However Do You Want Me) (feat. Caron Wheeler)
Soul II Soul, Caron Wheeler
Need You Tonight
Inxs, INXS
Wiedergabeliste

Start Me Up (Remastered 2009)
The Rolling Stones
Back To Life (However Do You Want Me) (feat. Caron Wheeler)
Soul II Soul, Caron Wheeler
Need You Tonight
Inxs, INXS
Brass Monkey
Beastie Boys
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


