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20 min 80s Row

20 min 80s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Alex Karwoski for a 20 min 80s Row and row to the beats of an exciting 80s playlist. This music / theme rowing class features a pop music genre to keep you motivated. Alex will guide you through a fun row designed to target your glutes, hamstrings, and quads. The class is 20 minutes long, making it a quick and effective workout. Don't miss this opportunity to enjoy rowing with a smile on your face.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Queen, Guns N' Roses, Boston, Kool & The Gang

Wiedergabeliste

  • Boston

    Foreplay / Long Time

    Boston
  • Casablanca Records Greatest Hits

    Funkytown

    Lipps Inc.
  • Bohemian Rhapsody (The Original Soundtrack)

    Another One Bites The Dust (2011 Remaster)

    Queen

Wiedergabeliste

  • Boston

    Foreplay / Long Time

    Boston
  • Casablanca Records Greatest Hits

    Funkytown

    Lipps Inc.
  • Bohemian Rhapsody (The Original Soundtrack)

    Another One Bites The Dust (2011 Remaster)

    Queen
  • Best Of

    Get Down On It

    Kool & The Gang

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    16 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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