
20 min 80s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for a 20 min 80s Row and row to the beats of an exciting 80s playlist. This music / theme rowing class features a pop music genre to keep you motivated. Alex will guide you through a fun row designed to target your glutes, hamstrings, and quads. The class is 20 minutes long, making it a quick and effective workout. Don't miss this opportunity to enjoy rowing with a smile on your face.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Queen, Guns N' Roses, Boston, Kool & The Gang
Wiedergabeliste

Foreplay / Long Time
Boston
Funkytown
Lipps Inc.
Another One Bites The Dust (2011 Remaster)
Queen
Wiedergabeliste

Foreplay / Long Time
Boston
Funkytown
Lipps Inc.
Another One Bites The Dust (2011 Remaster)
Queen
Get Down On It
Kool & The Gang
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Rudern
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%

