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20 min 2010s Row

20 min 2010s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 2010er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Alle Rudergeräte
  • Rudergerät

Mit Musik von

Drake, David Guetta, Nicki Minaj, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • 7

    Say My Name

    David Guetta, Bebe Rexha, J Balvin
  • Thank Me Later

    Up All Night (feat. Nicki Minaj)

    Drake, Nicki Minaj
  • One Shot EP

    Give It to Me

    Robbie Rivera, Benny Camaro

Wiedergabeliste

  • 7

    Say My Name

    David Guetta, Bebe Rexha, J Balvin
  • Thank Me Later

    Up All Night (feat. Nicki Minaj)

    Drake, Nicki Minaj
  • One Shot EP

    Give It to Me

    Robbie Rivera, Benny Camaro
  • X 100PRE

    Ser Bichote

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    14 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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