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20 min 2000s Row

20 min 2000s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 20 min 2000s Row, a music-themed rowing class. Row to the beats of an exciting 2000s pop playlist. This class targets your glutes, hamstrings, and quads. Feel the rhythm and keep a smile on your face as you row. Experience a fun and engaging workout with Katie.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Justin Timberlake, Nelly, Tiësto, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Direct Hits

    Human

    The Killers
  • Back To Basics

    Candyman

    Christina Aguilera
  • Kaleidoscope

    Escape Me (feat. C.C. Sheffield) (feat. C.C. Sheffield)

    C.C. Sheffield, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Direct Hits

    Human

    The Killers
  • Back To Basics

    Candyman

    Christina Aguilera
  • Kaleidoscope

    Escape Me (feat. C.C. Sheffield) (feat. C.C. Sheffield)

    C.C. Sheffield, Tiësto
  • Nellyville

    Work It (feat. Justin Timberlake)

    Nelly, Justin Timberlake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    12 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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