
20 min 2000s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 20 min 2000s Row, a music-themed rowing class. Row to the beats of an exciting 2000s pop playlist. This class targets your glutes, hamstrings, and quads. Feel the rhythm and keep a smile on your face as you row. Experience a fun and engaging workout with Katie.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Justin Timberlake, Nelly, Tiësto, Christina Aguilera
Wiedergabeliste

Human
The Killers
Candyman
Christina Aguilera
Escape Me (feat. C.C. Sheffield) (feat. C.C. Sheffield)
C.C. Sheffield, Tiësto
Wiedergabeliste

Human
The Killers
Candyman
Christina Aguilera
Escape Me (feat. C.C. Sheffield) (feat. C.C. Sheffield)
C.C. Sheffield, Tiësto
Work It (feat. Justin Timberlake)
Nelly, Justin Timberlake
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Rudern
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


