
20 min 2000s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 2000er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Yeah Yeah Yeahs, The Strokes, Modest Mouse, The Shins
Wiedergabeliste

1234
Feist
Us (2005 Remaster)
Regina Spektor
Cape Cod Kwassa Kwassa
Vampire Weekend
Wiedergabeliste

1234
Feist
Us (2005 Remaster)
Regina Spektor
Cape Cod Kwassa Kwassa
Vampire Weekend
Someday
The Strokes
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Rudern
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%



