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20 min 2000s Row

20 min 2000s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Alex Karwoski for the 20 min 2000s Row, where you will row to the beats of an exciting 2000s playlist. This music / theme rowing class features a selection of electronic tracks that will keep you motivated throughout. As you row, you will engage your glutes, hamstrings, and quads. The 20 minutes duration makes it a perfect choice for a quick yet effective workout. Get ready to enjoy a fun rowing experience with Alex.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Beyoncé, Pitbull, Timbaland, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • Mezmerize

    B.Y.O.B.

    System Of A Down
  • I AM...SASHA FIERCE

    Halo

    Beyoncé
  • Tomorrowland - Music Will Unite Us Forever

    Leave The World Behind (feat. Deborah Cox) [Radio Edit]

    Axwell, Sebastian Ingrosso, Steve Angello, Laidback Luke, Deborah Cox, Ingrosso, Angello

Wiedergabeliste

  • Mezmerize

    B.Y.O.B.

    System Of A Down
  • I AM...SASHA FIERCE

    Halo

    Beyoncé
  • Tomorrowland - Music Will Unite Us Forever

    Leave The World Behind (feat. Deborah Cox) [Radio Edit]

    Axwell, Sebastian Ingrosso, Steve Angello, Laidback Luke, Deborah Cox, Ingrosso, Angello
  • Oh, Inverted World

    New Slang

    The Shins

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    17 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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