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15 min Thirty Seconds to Mars Row

15 min Thirty Seconds to Mars Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

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Join Katie Wang for the 15 min Thirty Seconds to Mars Row, a music/theme rowing class. This 15 minutes session is part of our annual music celebration, All for One. Move to the sounds of Thirty Seconds to Mars while working on your glutes, hamstrings, and quads. The class features an alternative music genre to keep you motivated. Get ready to row with Katie and enjoy the unique experience.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Thirty Seconds To Mars, Afrojack, AFROJACK

Wiedergabeliste

  • AMERICA

    Live Like A Dream

    Thirty Seconds To Mars
  • Stuck

    Stuck

    Thirty Seconds To Mars
  • A Beautiful Lie

    Battle Of One

    Thirty Seconds To Mars

Wiedergabeliste

  • AMERICA

    Live Like A Dream

    Thirty Seconds To Mars
  • Stuck

    Stuck

    Thirty Seconds To Mars
  • A Beautiful Lie

    Battle Of One

    Thirty Seconds To Mars
  • music

    Do Or Die (Afrojack vs. THIRTY SECONDS TO MARS Remix)

    Afrojack, Thirty Seconds To Mars, AFROJACK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    11 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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