Pump up your energy in this 15-minute Tabata Row with Ash Pryor, featuring intervals rowing. Class includes Max Effort and Descending Recovery segments.

15 min Tabata Row | Peloton Ruderkurse

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Join Ash Pryor for the 15 min Tabata Row, an intervals rowing class designed to challenge and energize you. This efficient style of intervals gives you a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring a balanced workout. Throughout the class, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads, helping to build strength and endurance. The 15 minutes duration makes it a perfect fit for a quick yet effective workout session. Get ready to row with Ash Pryor and take on your next challenge.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

15 Min Tabata Row with 4-Minute Max Effort - Ash Pryor

Encore

Let Me Love You (feat. Justin Bieber)

HiROQUEST: Genesis

Whole Again (feat. John Martin)

Like..?

Bikini Bottom

Players (Tokischa Remix)

Players (Tokischa Remix) (feat. Tokischa)

REDLIGHT (Flosstradamus Remix)

If Love Is A Skill & Georgia (feat. Sofi Tukker)

If Love Is A Skill (feat. Sofi Tukker)

Summer Pool Party

Closer (feat. Halsey)

Warm-up

15 min Tabata Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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