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15 min Premiere Row

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15 min Premiere Row

15 min Premiere Row

Erstmals ausgestrahlt am 24/1/23

Ash Pryor

Rudern

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Join Ash Pryor for the 15 min Premiere Row and help us celebrate Ash's first Peloton Row class. This special rowing session features a high-energy hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. As a music/theme rowing class, it focuses on providing an engaging experience on the rower. You'll work on muscles like the glutes, hamstrings, and quads during this session. Don't miss this opportunity to get to know Ash and enjoy a dynamic workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Queen Radio: Volume 1

    Moment 4 Life (feat. Drake)

    Drake, Nicki Minaj
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Most Precious Love (RE//CHOIRED)

    Most Precious Love

    House Gospel Choir
  • SoMo

    TMWYKAL

    SoMo
  • Fat Funny Friend

    Fat Funny Friend

    Maddie Zahm
  • Sis! You A Bad Bitch! 2.0

    Sis! You A Bad Bitch! 2.0

    Shariya Wise
  • Bell Bottom Country

    Heart Like A Truck

    Lainey Wilson
  • So Far Gone

    Uptown (feat. Bun B & Lil Wayne)

    Drake, Bun B., Lil Wayne
  • Brat Mail (Mixtape)

    Dancin

    Kash Doll
  • Regulate (Duomo Remix) (feat. Nate Dogg)

    Regulate (Duomo Remix) (feat. Nate Dogg)

    Warren G, Nate Dogg
  • Dance Nation 2022 - Ministry of Sound

    go (goddard. Remix)

    Cat Burns

Wiedergabeliste

  • Queen Radio: Volume 1

    Moment 4 Life (feat. Drake)

    Drake, Nicki Minaj
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Most Precious Love (RE//CHOIRED)

    Most Precious Love

    House Gospel Choir
  • SoMo

    TMWYKAL

    SoMo
  • Fat Funny Friend

    Fat Funny Friend

    Maddie Zahm
  • Sis! You A Bad Bitch! 2.0

    Sis! You A Bad Bitch! 2.0

    Shariya Wise
  • Bell Bottom Country

    Heart Like A Truck

    Lainey Wilson
  • So Far Gone

    Uptown (feat. Bun B & Lil Wayne)

    Drake, Bun B., Lil Wayne
  • Brat Mail (Mixtape)

    Dancin

    Kash Doll
  • Regulate (Duomo Remix) (feat. Nate Dogg)

    Regulate (Duomo Remix) (feat. Nate Dogg)

    Warren G, Nate Dogg
  • Dance Nation 2022 - Ministry of Sound

    go (goddard. Remix)

    Cat Burns

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Rudern

    17 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    0 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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