
15 min Premiere Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for the 15 min Premiere Row and help us celebrate Ash's first Peloton Row class. This special rowing session features a high-energy hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. As a music/theme rowing class, it focuses on providing an engaging experience on the rower. You'll work on muscles like the glutes, hamstrings, and quads during this session. Don't miss this opportunity to get to know Ash and enjoy a dynamic workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne, Beyoncé
Wiedergabeliste
Moment 4 Life (feat. Drake)
Drake, Nicki MinajMOVE (feat. Grace Jones & Tems)
Beyoncé, Grace Jones, TemsMost Precious Love
House Gospel Choir
Wiedergabeliste
Moment 4 Life (feat. Drake)
Drake, Nicki MinajMOVE (feat. Grace Jones & Tems)
Beyoncé, Grace Jones, TemsMost Precious Love
House Gospel ChoirTMWYKAL
SoMo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
17 BewegungenCool Down
1 BewegungDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%