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15 min Premiere Row

15 min Premiere Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

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Join us for the 15 min Premiere Row with Alex Karwoski. Help us celebrate Alex's first Peloton Row class! Get to know Alex in this special rowing session featuring a high-energy rock playlist. This music/theme rowing class will work your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this unique rowing experience with Alex.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Queen, Kygo, Earth, Wind & Fire, blink-182

Wiedergabeliste

  • Enema Of The State / Take Off Your Pants And Jacket / Blink-182

    First Date

    blink-182
  • Greatest Hits In Japan

    Bohemian Rhapsody (Remastered 2011)

    Queen
  • Cloud Nine

    Carry Me (feat. Julia Michaels)

    Kygo, Julia Michaels

Wiedergabeliste

  • Enema Of The State / Take Off Your Pants And Jacket / Blink-182

    First Date

    blink-182
  • Greatest Hits In Japan

    Bohemian Rhapsody (Remastered 2011)

    Queen
  • Cloud Nine

    Carry Me (feat. Julia Michaels)

    Kygo, Julia Michaels
  • Wheatus

    Teenage Dirtbag

    Wheatus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    11 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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