
15 min New Year's Eve Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for 15 min New Year's Eve Row and celebrate the New Year with an invigorating workout. This intervals rowing class will light up the leaderboard for the last time this year. Enjoy the rhythm of pop music as you row and work your glutes, hamstrings, and quads. The party starts here, making it a perfect way to end the year on a high note. Don't miss out on this exciting session with Ash.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Beyoncé, Bad Bunny, Sam Smith, Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste

Let's Groove
Earth, Wind & Fire
Party
Bad Bunny, Rauw Alejandro
BREAK MY SOUL
Beyoncé
Wiedergabeliste

Let's Groove
Earth, Wind & Fire
Party
Bad Bunny, Rauw Alejandro
BREAK MY SOUL
Beyoncé
Celebration
Kool & The Gang
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Drills

Warm-up
3 Bewegungen
Rudern
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Drills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%





