Katie Wang leads this 15 min HIIT Row intervals rowing class set to pop music, featuring Easy, Moderate, Challenging, Recovery, and Max Effort segments.

15 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Join Katie Wang for 15 min HIIT Row, a powerful and efficient high-intensity interval class. This intervals rowing session combines short bursts of effort with recovery periods for a heart-healthy workout. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. Enjoy the energizing pop music that will keep you motivated. This class is designed to leave you feeling confident and accomplished.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

15 Min HIIT Row with Pop Intervals - Katie Wang

Treats

Infinity Guitars

BORN THIS WAY THE TENTH ANNIVERSARY

The Edge Of Glory

Louder EP

Louder (Doctor P & Flux Pavillion Remix) (feat. Sian Evans)

The 1975 (Deluxe Version)

Robbers

Warm-up

15 min HIIT Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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15 min HIIT Row

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