Push yourself with Adrian Williams in this 15-minute HIIT Row featuring electronic music. Class includes Easy, Moderate, Challenging and Max Effort intervals.

15 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Intervalle

Join Adrian Williams for 15 min HIIT Row, a powerful and efficient high-intensity interval class. This intervals rowing session relies on short bursts of effort mixed with recovery periods, designed to give you a heart-healthy workout. Throughout the class, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Accompanied by electronic music, this class will keep you energized and focused. Perfect for those looking to maximize their workout in a short amount of time.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

15 Min HIIT Row with Electronic Music Intervals - Adrian Williams

Stoney (Deluxe)

Patient

SOLACE REMIXED

New Sky (Audiofly Remix)

Here I Stand

Love in This Club (feat. Young Jeezy)

Warm-up

15 min HIIT Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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15 min HIIT Row

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