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15 min EDM Row

15 min EDM Row

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Rudern

Peloton App

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Join Adrian Williams for 15 min EDM Row, a dynamic music/theme rowing class. This 15 minutes session invites you to row to the beats of an exciting EDM playlist. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre as you power through each stroke. Adrian Williams will guide you through this engaging and fun rowing experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Miguel, Florence + The Machine, Barry Can't Swim, Sevenn

Wiedergabeliste

  • Deadbeat Gospel

    How It Feels

    Barry Can't Swim
  • You Want It

    You Want It

    Nippandab
  • Champagne & Pizza

    Champagne & Pizza

    Sevenn

Wiedergabeliste

  • Deadbeat Gospel

    How It Feels

    Barry Can't Swim
  • You Want It

    You Want It

    Nippandab
  • Champagne & Pizza

    Champagne & Pizza

    Sevenn
  • It Is What It Is (feat. Elise LeGrow)

    It Is What It Is (feat. Elise LeGrow)

    Vintage Culture, Elise LeGrow

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • caesar

    Rudern

    14 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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