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15 min Earth, Wind & Fire Row

15 min Earth, Wind & Fire Row

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for the 15 min Earth, Wind & Fire Row, a music/theme rowing class that will get you moving to the rhythm of R&B. Sweat and shine bright with Adrian in a row fueled by Earth, Wind & Fire’s funk-soul hits. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Your Boogie Wonderland awaits. Don't miss out on this energizing session.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Earth, Wind & Fire

Wiedergabeliste

  • Constellations: The Universe Of Earth, Wind & Fire

    Imagination (Angels Mix)

    Earth, Wind & Fire
  • Constellations: The Universe Of Earth, Wind & Fire

    Brazilian Rhyme (aka Ponta de Areia)

    Earth, Wind & Fire
  • Gratitude

    Sing a Song

    Earth, Wind & Fire

Wiedergabeliste

  • Constellations: The Universe Of Earth, Wind & Fire

    Imagination (Angels Mix)

    Earth, Wind & Fire
  • Constellations: The Universe Of Earth, Wind & Fire

    Brazilian Rhyme (aka Ponta de Areia)

    Earth, Wind & Fire
  • Gratitude

    Sing a Song

    Earth, Wind & Fire
  • Summer Vibes & Chill

    Fantasy

    Earth, Wind & Fire

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • caesar

    Rudern

    19 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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