
15 min Earth, Wind & Fire Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
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Join Adrian Williams for the 15 min Earth, Wind & Fire Row, a music/theme rowing class that will get you moving to the rhythm of R&B. Sweat and shine bright with Adrian in a row fueled by Earth, Wind & Fire’s funk-soul hits. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Your Boogie Wonderland awaits. Don't miss out on this energizing session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste

Imagination (Angels Mix)
Earth, Wind & Fire
Brazilian Rhyme (aka Ponta de Areia)
Earth, Wind & Fire
Sing a Song
Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste

Imagination (Angels Mix)
Earth, Wind & Fire
Brazilian Rhyme (aka Ponta de Areia)
Earth, Wind & Fire
Sing a Song
Earth, Wind & Fire
Fantasy
Earth, Wind & Fire
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


