
15 min Desi Hits Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for the 15 min Desi Hits Row and immerse yourself in the diverse and dynamic world of Indian, Punjabi, Bangladeshi, and Pakistani music. This music/theme rowing class features energetic sounds from Bollywood, Bhangra, Kollywood, Gujarati, Garba, Dandiya, Qawwali, and beyond. You'll move to the rhythm of pop music while engaging your glutes, hamstrings, and quads. Let the vibrant music guide your rowing experience. This class is a perfect blend of cultural celebration and effective workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Badshah, The Pussycat Dolls, Nicole Scherzinger, A. R. Rahman
Wiedergabeliste

The Breakup Song
Pritam, Arijit Singh, Jonita Gandhi, Nakash Aziz, Badshah
Jai Ho! (You Are My Destiny) (feat. Nicole Scherzinger)
A. R. Rahman, The Pussycat Dolls, Nicole Scherzinger
Khayaal
Talwiinder, NDS
Wiedergabeliste

The Breakup Song
Pritam, Arijit Singh, Jonita Gandhi, Nakash Aziz, Badshah
Jai Ho! (You Are My Destiny) (feat. Nicole Scherzinger)
A. R. Rahman, The Pussycat Dolls, Nicole Scherzinger
Khayaal
Talwiinder, NDS
She Move It Like
Badshah
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Drills

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
11 Bewegungen
Drills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%

