
15 min Desi Hits Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for the 15 min Desi Hits Row and immerse yourself in the diverse and dynamic world of Indian, Punjabi, Bangladeshi, and Pakistani music. This music/theme rowing class features energetic sounds from Bollywood, Bhangra, Kollywood, Gujarati, Garba, Dandiya, Qawwali, and beyond. You'll move to the rhythm of pop music while engaging your glutes, hamstrings, and quads. Let the vibrant music guide your rowing experience. This class is a perfect blend of cultural celebration and effective workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Badshah, The Pussycat Dolls, Nicole Scherzinger, A. R. Rahman
Wiedergabeliste
The Breakup Song
Pritam, Arijit Singh, Jonita Gandhi, Nakash Aziz, BadshahJai Ho! (You Are My Destiny) (feat. Nicole Scherzinger)
A. R. Rahman, The Pussycat Dolls, Nicole ScherzingerKhayaal
Talwiinder, NDS
Wiedergabeliste
The Breakup Song
Pritam, Arijit Singh, Jonita Gandhi, Nakash Aziz, BadshahJai Ho! (You Are My Destiny) (feat. Nicole Scherzinger)
A. R. Rahman, The Pussycat Dolls, Nicole ScherzingerKhayaal
Talwiinder, NDSShe Move It Like
Badshah
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
11 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%