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15 min Country Row

15 min Country Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

Peloton App

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Join Matt Wilpers for the 15 min Country Row. This music / theme rowing class lets you row to the beats of an exciting country playlist. Enjoy the rhythm and keep a smile on your face in this fun row. The class targets muscles like glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a unique rowing experience with Matt!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Luke Bryan, Dierks Bentley, Lainey Wilson, Tyler Hubbard

Wiedergabeliste

  • In Case You Didn't Know: The Love Songs

    Here Tonight

    Brett Young
  • Feels Like Carolina

    Close Your Eyes

    Parmalee
  • Lainey Wilson - EP

    Workin' Overtime

    Lainey Wilson

Wiedergabeliste

  • In Case You Didn't Know: The Love Songs

    Here Tonight

    Brett Young
  • Feels Like Carolina

    Close Your Eyes

    Parmalee
  • Lainey Wilson - EP

    Workin' Overtime

    Lainey Wilson
  • Kill The Lights (Deluxe)

    Way Way Back

    Luke Bryan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • caesar

    Rudern

    5 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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