
15 min Country Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 15 min Country Row. This music / theme rowing class lets you row to the beats of an exciting country playlist. Enjoy the rhythm and keep a smile on your face in this fun row. The class targets muscles like glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a unique rowing experience with Matt!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Luke Bryan, Dierks Bentley, Lainey Wilson, Tyler Hubbard
Wiedergabeliste

Here Tonight
Brett Young
Close Your Eyes
Parmalee
Workin' Overtime
Lainey Wilson
Wiedergabeliste

Here Tonight
Brett Young
Close Your Eyes
Parmalee
Workin' Overtime
Lainey Wilson
Way Way Back
Luke Bryan
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


