Row to country music in this 15-minute Country Row with Alex Karwoski, featuring Easy Effort, Moderate Effort and Challenging Effort segments.

15 Min Country Row with 3-Minute Challenging Effort - Alex Karwoski

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Rudern

Musik/Thema

Join Alex Karwoski for 15 min Country Row, a music/theme rowing class that will get you moving to an exciting Country playlist. This 15 minutes session focuses on rowing to the beats with a smile on your face. The class emphasizes working your glutes, hamstrings, and quads. You will enjoy the rhythm of country music while rowing. Alex Karwoski will guide you through this engaging workout.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

California Sunrise

Head Over Boots

Ocean

Boots

The Dukes Of Hazzard (Music From The Motion Picture)

These Boots Are Made for Walkin'

The Woman In Me (Super Deluxe Diamond Edition)

Whose Bed Have Your Boots Been Under?

Shock 'N Y'all

Baddest Boots

Warm-up

15 min Country Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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