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15 min Classic Rock Row

15 min Classic Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Alex Karwoski for the 15 min Classic Rock Row. This music/theme rowing class will have you rowing to the beats of an exciting classic rock playlist. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy this engaging row session designed to keep you smiling throughout. Get ready to rock and row with Alex!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Queen, Poison, Rush, Styx

Wiedergabeliste

  • Moving Pictures (40th Anniversary Super Deluxe)

    Limelight

    Rush
  • The Complete Studio Albums (1970 - 1990)

    Sleeping Bag

    ZZ Top
  • Nothing But A Good Time

    Nothin' But A Good Time (Remastered 2006)

    Poison

Wiedergabeliste

  • Moving Pictures (40th Anniversary Super Deluxe)

    Limelight

    Rush
  • The Complete Studio Albums (1970 - 1990)

    Sleeping Bag

    ZZ Top
  • Nothing But A Good Time

    Nothin' But A Good Time (Remastered 2006)

    Poison
  • Styx II

    Lady

    Styx

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    12 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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