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15 min Classic Rock Row

15 min Classic Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Alex Karwoski for the 15 min Classic Rock Row. This music/theme rowing class features a rock playlist that will keep you energized throughout the session. Row to the beats of an exciting classic rock playlist in this fun row. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you follow along. Enjoy the rhythm and energy of classic rock while getting a solid workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Fleetwood Mac, David Bowie, Joan Jett & the Blackhearts, Wilson Pickett

Wiedergabeliste

  • An Anthology Vol. 2

    Born To Be Wild (feat. Duane Allman)

    Wilson Pickett, Duane Allman
  • Greatest Hits

    Rhiannon

    Fleetwood Mac
  • Spirit In The Sky (Deluxe Edition)

    Spirit In The Sky (Deluxe Edition)

    Norman Greenbaum

Wiedergabeliste

  • An Anthology Vol. 2

    Born To Be Wild (feat. Duane Allman)

    Wilson Pickett, Duane Allman
  • Greatest Hits

    Rhiannon

    Fleetwood Mac
  • Spirit In The Sky (Deluxe Edition)

    Spirit In The Sky (Deluxe Edition)

    Norman Greenbaum
  • The Rise and Fall of Ziggy Stardust and the Spiders from Mars (2012 Remaster)

    Moonage Daydream (2012 Remaster)

    David Bowie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    16 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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