Learn proper rowing form and technique with Katie Wang in this 15-minute Beginner Row class featuring Easy Effort and Moderate Effort segments.

15 min Beginner Row | Peloton Ruderkurse

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Beginner

Join Katie Wang for 15 min Beginner Row, a class designed for those new to rowing. This beginner rowing session will help you get comfortable on the Peloton Row. Learn proper form and technique to build a solid foundation for your fitness goals. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for anyone looking to start their rowing journey.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

15 Min Beginner Row with 1-Minute Max Effort Push - Katie Wang

Rain On Me (Purple Disco Machine Remix)

Rain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)

Tha Carter IV

6 Foot 7 Foot (Edited Version) (feat. Cory Gunz)

Walls Deeper Shades Mix (feat. Quilla)

Walls (feat. Quilla)

Good Days

Warm-up

15 min Beginner Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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15 min Beginner Row

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