
15 min Beginner Row
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Rudern
Peloton App
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If you’re new to rowing, this is the class for you! In 15 min Beginner Row, Becs Gentry will guide you through a 15 minutes session to help you get more comfortable on the Peloton Row. Learn proper form and technique in this beginner rowing class designed to give you a solid foundation for your fitness goals. Enjoy a pop music playlist as you work out. This class will target your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Selena Gomez, Rema, Joy Anonymous, Juanes
Wiedergabeliste
We Could Be Falling In Love
Poolsidesheluvme
Tai VerdesCalm Down
Rema, Selena Gomez
Wiedergabeliste
We Could Be Falling In Love
Poolsidesheluvme
Tai VerdesCalm Down
Rema, Selena GomezMás
Juanes
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%