Learn proper rowing form and technique in this 15-minute Beginner Row with Alex Karwoski. Class features pop music and Easy to Moderate Effort segments.

15 min Beginner Row | Peloton Ruderkurse

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Beginner

Join Alex Karwoski for the 15 min Beginner Row, a perfect introduction to rowing. If you’re new to rowing, this is the class for you! Get more comfortable on the Peloton Row and learn proper form and technique in this beginner rowing class designed to give you a solid foundation for your fitness goals. Enjoy pop music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. This session is ideal for those looking to start their rowing journey with expert guidance.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

15 Min Beginner Row with Pop Music - Alex Karwoski

A Fever You Can't Sweat Out

I Write Sins Not Tragedies

The Raw & The Cooked

She Drives Me Crazy

Smile

Never Really Over

Hold My Hand

Poodle Hat

Ode to a Superhero (Parody of "Piano Man" by Billy Joel)

Warm-up

15 min Beginner Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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