
15 min 2000s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 15 min 2000s Row, a music/theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting 2000s playlist. This 15 minutes session features a pop music genre to keep you motivated. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Katie Wang's expert guidance ensures you stay engaged throughout the session. Enjoy the rhythm and let the music drive your rowing experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Lil Wayne, Beyoncé, Usher, Pitbull
Wiedergabeliste

Walking On A Dream
Empire of the Sun, Empire Of The Sun
Sticky Icky (feat. Jim Jones)
Pitbull, Jim Jones
Like a Boy
Ciara
Wiedergabeliste

Walking On A Dream
Empire of the Sun, Empire Of The Sun
Sticky Icky (feat. Jim Jones)
Pitbull, Jim Jones
Like a Boy
Ciara
Warp 1.9 (feat. Steve Aoki)
The Bloody Beetroots, Steve Aoki
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Rudern
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%

