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15 min 2000s Row

15 min 2000s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 15 min 2000s Row, a music/theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting 2000s playlist. This 15 minutes session features a pop music genre to keep you motivated. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Katie Wang's expert guidance ensures you stay engaged throughout the session. Enjoy the rhythm and let the music drive your rowing experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Lil Wayne, Beyoncé, Usher, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Walking On A Dream

    Walking On A Dream

    Empire of the Sun, Empire Of The Sun
  • Sticky Icky - Single

    Sticky Icky (feat. Jim Jones)

    Pitbull, Jim Jones
  • The Evolution

    Like a Boy

    Ciara

Wiedergabeliste

  • Walking On A Dream

    Walking On A Dream

    Empire of the Sun, Empire Of The Sun
  • Sticky Icky - Single

    Sticky Icky (feat. Jim Jones)

    Pitbull, Jim Jones
  • The Evolution

    Like a Boy

    Ciara
  • Romborama

    Warp 1.9 (feat. Steve Aoki)

    The Bloody Beetroots, Steve Aoki

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    14 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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