Activate your muscles with Alex Karwoski in this 10-minute Warm Up Row. Class includes Easy Effort, Moderate Effort, Challenging Effort and pop music.

10 min Warm Up Row | Peloton Ruderkurse

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Rudern

Warm Up/Cool Down

Join Alex Karwoski for the 10 min Warm Up Row, a warm up / cool down rowing session. This class is designed to wake up your muscles and increase your heart rate, helping you maximize your workout. You'll be working on your glutes, hamstrings, and quads during this session. Enjoy the rhythm of pop music as you row. This short, efficient class is perfect for getting your body prepped for more intense exercises.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

10 Min Warm Up Row with Pop Music - Alex Karwoski

So Am I (Steve Void Dance Remix)

Boogie Wonderland

Melody

Melody (Radio Edit)

Warm-up

10 min Warm Up Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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