
10 min Latin Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du mit einem Lächeln im Gesicht zum Beat einer packenden Latin-Playlist.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
J Balvin, Lil Jon, Selena Gomez, Steve Aoki
Wiedergabeliste

WANDA
Quevedo
OKI DOKI
KAROL G
BOMBÓN
Daddy Yankee, El Alfa, Lil Jon
Wiedergabeliste

WANDA
Quevedo
OKI DOKI
KAROL G
BOMBÓN
Daddy Yankee, El Alfa, Lil Jon
ALAKRAN
Feid
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


