Join Katie Wang for the 10 min HIIT Row, a powerful and efficient high-intensity interval class. This class relies on short bursts of effort mixed with recovery periods for a heart-healthy workout. It is designed to work your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of electronic music as you row through the intervals. Get ready for an energizing session with Katie Wang.

10 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Extra 5 Endurance Row, led by Ash Pryor. This 5 minutes intervals rowing class is designed to keep your workout going with a quick and efficient endurance row. Focus on your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Ideal for those looking to maintain their momentum after a warm-up. Join Ash Pryor and push your limits with Extra 5 Endurance Row.

TLC: Greatest Hits

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10 min HIIT Row

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Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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