Boost your endurance in this 10 min HIIT Row with Katie Wang. Intervals rowing class set to pop music, featuring Easy, Moderate, Challenging and Max Effort segments.

10 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Join Katie Wang for the 10 min HIIT Row, an intervals rowing class designed to give you a heart-healthy workout. This class relies on short bursts of effort mixed with recovery periods. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the session. This efficient 10 minutes workout is perfect for those looking to maximize their time and energy.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

10 Min HIIT Row with Pop Intervals - Katie Wang

KC & the Sunshine Band... and More

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Stay Trippy

Bandz A Make Her Dance (Clean Version) (feat. Lil' Wayne & 2 Chainz)

LA On Acid

Greatest Hits

Soul to Squeeze

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10 min HIIT Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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