Alex Karwoski leads this 10 min HIIT Row intervals rowing class set to pop music, featuring Easy Effort, Moderate Effort, and Max Effort segments.

10 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Join Alex Karwoski for the 10 min HIIT Row, a powerful and efficient intervals rowing class. This high-intensity interval session relies on short bursts of effort mixed with recovery periods, providing a heart-healthy workout. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. The pop music genre will keep you motivated and energized. This class is designed to give you a boost of energy and confidence.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

10 Min HIIT Row with Descending Recovery - Alex Karwoski

Episode ll

Played-A-Live (The Bongo Song)

I Got A Feeling (James Hype Remix) (feat. Georgia Ku)

Over My Head (Cable Car)

Warm-up

10 min HIIT Row

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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