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10 min EDM Row

10 min EDM Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ash Pryor for the 10 min EDM Row, a music/theme rowing class designed to energize your workout. In this session, you'll row to the beats of an exciting EDM playlist, making the experience enjoyable. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of just 10 minutes, it's a quick yet effective way to get moving. Enjoy the rhythm of electronic music as you row along with Ash Pryor.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Martin Garrix, SOFI TUKKER, 3LAU, Hippie Sabotage

Wiedergabeliste

  • Animals

    Animals (Radio Edit)

    Martin Garrix
  • Walk Away (3LAU Deep Mix) (feat. Luna Aura)

    Walk Away (3LAU Deep Mix) (feat. Luna Aura)

    3LAU, Luna Aura
  • I Got U

    I Got U (feat. Vicki Vox)

    NIGHTCAP, Vicki Vox

Wiedergabeliste

  • Animals

    Animals (Radio Edit)

    Martin Garrix
  • Walk Away (3LAU Deep Mix) (feat. Luna Aura)

    Walk Away (3LAU Deep Mix) (feat. Luna Aura)

    3LAU, Luna Aura
  • I Got U

    I Got U (feat. Vicki Vox)

    NIGHTCAP, Vicki Vox
  • WET TENNIS

    Summer In New York

    SOFI TUKKER

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    15 Bewegungen

    7 min

  • caesar

    Drills

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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