
10 min EDM Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for the 10 min EDM Row, a music/theme rowing class designed to energize your workout. In this session, you'll row to the beats of an exciting EDM playlist, making the experience enjoyable. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of just 10 minutes, it's a quick yet effective way to get moving. Enjoy the rhythm of electronic music as you row along with Ash Pryor.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Martin Garrix, SOFI TUKKER, 3LAU, Hippie Sabotage
Wiedergabeliste

Animals (Radio Edit)
Martin Garrix
Walk Away (3LAU Deep Mix) (feat. Luna Aura)
3LAU, Luna Aura
I Got U (feat. Vicki Vox)
NIGHTCAP, Vicki Vox
Wiedergabeliste

Animals (Radio Edit)
Martin Garrix
Walk Away (3LAU Deep Mix) (feat. Luna Aura)
3LAU, Luna Aura
I Got U (feat. Vicki Vox)
NIGHTCAP, Vicki Vox
Summer In New York
SOFI TUKKER
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Rudern
15 Bewegungen
Drills
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%

