
10 min Country Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 10 min Country Row and enjoy a rowing session set to an exciting country playlist. This music / theme rowing class will have you rowing to the beats of your favorite country tunes. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. With a duration of just 10 minutes, it's a quick and enjoyable workout that fits easily into your day. Don't miss out on this fun row with Katie Wang!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Dolly Parton, Chris Stapleton, Luke Bryan, Alan Jackson
Wiedergabeliste

Jolene
Dolly Parton
Little Bitty
Alan Jackson
Country Girl (Shake It For Me)
Luke Bryan
Wiedergabeliste

Jolene
Dolly Parton
Little Bitty
Alan Jackson
Country Girl (Shake It For Me)
Luke Bryan
Tennessee Whiskey
Chris Stapleton
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%
