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10 min Country Row

10 min Country Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 10 min Country Row and enjoy a rowing session set to an exciting country playlist. This music / theme rowing class will have you rowing to the beats of your favorite country tunes. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. With a duration of just 10 minutes, it's a quick and enjoyable workout that fits easily into your day. Don't miss out on this fun row with Katie Wang!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Dolly Parton, Chris Stapleton, Luke Bryan, Alan Jackson

Wiedergabeliste

  • 20 Great Songs

    Jolene

    Dolly Parton
  • 34 Number Ones

    Little Bitty

    Alan Jackson
  • Tailgates & Tanlines

    Country Girl (Shake It For Me)

    Luke Bryan

Wiedergabeliste

  • 20 Great Songs

    Jolene

    Dolly Parton
  • 34 Number Ones

    Little Bitty

    Alan Jackson
  • Tailgates & Tanlines

    Country Girl (Shake It For Me)

    Luke Bryan
  • Traveller

    Tennessee Whiskey

    Chris Stapleton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    10 Bewegungen

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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