10 min 2000s Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der Nuller Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Alle Rudergeräte
- Rudergerät
Mit Musik von
Jennifer Lopez, Maroon 5, Gwen Stefani, Kevin Lyttle
Wiedergabeliste

Turn Me On
Kevin Lyttle
Harder To Breathe
Maroon 5
Do It Well
Jennifer Lopez
Wiedergabeliste

Turn Me On
Kevin Lyttle
Harder To Breathe
Maroon 5
Do It Well
Jennifer Lopez
Cool
Gwen Stefani
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%

