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10 min 2000s Pop Row

10 min 2000s Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der Nuller Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Alle Rudergeräte
  • Rudergerät

Mit Musik von

Jennifer Lopez, Maroon 5, Gwen Stefani, Kevin Lyttle

Wiedergabeliste

  • Kevin Lyttle (US Domestic Release)

    Turn Me On

    Kevin Lyttle
  • Songs About Jane

    Harder To Breathe

    Maroon 5
  • Brave

    Do It Well

    Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • Kevin Lyttle (US Domestic Release)

    Turn Me On

    Kevin Lyttle
  • Songs About Jane

    Harder To Breathe

    Maroon 5
  • Brave

    Do It Well

    Jennifer Lopez
  • Love. Angel. Music. Baby. (Deluxe Version)

    Cool

    Gwen Stefani

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • caesar

    Rudern

    9 Bewegungen

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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