
20 min Mental Health Awareness Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Outdoor
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Begleite Jermaine bei diesem 20-minütigen Walk anlässlich des Mental Health Awareness Month, zur Förderung von Verständnis, Akzeptanz und Maßnahmen zur Priorisierung deiner psychischen Gesundheit und deines Wohlbefindens.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
Mit Musik von
U2, OneRepublic, Harry Styles, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Golden
Harry Styles
Someday
The Strokes
Carry On
Fun.
Wiedergabeliste

Golden
Harry Styles
Someday
The Strokes
Carry On
Fun.
Secrets
OneRepublic
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


