
30 min At The Club: New Year's Eve
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Outdoor
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Die Party beginnt hier, denn wir feiern das neue Jahr! Bei diesem besonderen Outdoor Walk + Run mit Jon wirst du nicht wissen, ob du gerade trainierst oder die Nacht im Club durchtanzt.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Frank Sinatra, Beyoncé, Mark Ronson, Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste

We Are Family
Cedric Gervais, Nile Rodgers
Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)
Sabrina Carpenter, Mark Ronson
Man in Finance (G6 Trust Fund)
French Horn Rebellion
Wiedergabeliste

We Are Family
Cedric Gervais, Nile Rodgers
Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)
Sabrina Carpenter, Mark Ronson
Man in Finance (G6 Trust Fund)
French Horn Rebellion
These Words
Badger, Natasha Bedingfield
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%







