
30 min HIIT after Hit Two for One Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn & Susie
Outdoor
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Begleite Joslyn und Susie bei einem HIIT After Hit: Zwei pro Sprint! Mit ihrer für diesen Kurs erstellten Playlist kombinieren sie ihre Lieblings-Musikrichtungen R&B und Rock mit einem herausfordernden Geschwindigkeits-Workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Alicia Keys, Prince, Kelis, Labrinth
Wiedergabeliste

Keep It Down Part II
Kelis
Django Jane
Janelle Monae, Janelle Monáe
Hard To Handle
The Black Crowes
Wiedergabeliste

Keep It Down Part II
Kelis
Django Jane
Janelle Monae, Janelle Monáe
Hard To Handle
The Black Crowes
Throne
Bring Me The Horizon
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






