
Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Outdoor
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Zeig vollen Einsatz in diesem Beginner-Run mit Joslyn. Beginne mit einem 4-minütigen Warm-up, gefolgt von einem 15-minütigen Lauf und einem 1-minütigen Cool Down.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Whitney Houston, Kygo, Janet Jackson, Khalid
Wiedergabeliste
How Will I Know
Whitney HoustonYou Want This (Remix)
Janet JacksonJust Fine
Mary J. Blige
Wiedergabeliste
How Will I Know
Whitney HoustonYou Want This (Remix)
Janet JacksonJust Fine
Mary J. BligeEastside
benny blanco, Halsey, Khalid
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%