
15 min 70s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Outdoor
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Wenn du nur 15 Minuten Zeit hast, ist dieser Fun-Walk mit Susie zur Musik der 70er-Jahre das perfekte Workout. Beginne mit einem 4-minütigen Warm-up, gefolgt von 10 Minuten Walking und einem 1-minütigen Cool-down.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
The Doobie Brothers, Electric Light Orchestra, America, The Buggles
Wiedergabeliste

What a Fool Believes (2009 Remaster)
The Doobie Brothers
Ventura Highway
America
Mr. Blue Sky (2012 Version)
Electric Light Orchestra
Wiedergabeliste

What a Fool Believes (2009 Remaster)
The Doobie Brothers
Ventura Highway
America
Mr. Blue Sky (2012 Version)
Electric Light Orchestra
Video Killed The Radio Star (Single Version)
The Buggles
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%

