
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Outdoor
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Komm bei diesem 30-minütigen HIIT-Run mit Jeffrey ins Schwitzen. Der Kurs beginnt mit einem 5-minütigen Warm-up, gefolgt von 25 Minuten mit Laufintervallen und einem 1-minütigen Cool-Down.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Mit Musik von
Elderbrook, CamelPhat, Lady Gaga, Janet Jackson
Wiedergabeliste

Dance with My Ghost (feat. Elderbrook)
CamelPhat, Elderbrook
Pancake (The Sauce VIP)
Jaded
Lose Control (Tiësto Remix)
Teddy Swims
Wiedergabeliste

Dance with My Ghost (feat. Elderbrook)
CamelPhat, Elderbrook
Pancake (The Sauce VIP)
Jaded
Lose Control (Tiësto Remix)
Teddy Swims
Easier (Radio Edit) (feat. LOWES)
CamelPhat, LOWES
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







