
45 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Outdoor
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Komm in Bewegung und lass dich von diesem 45-minütigen Hip-Hop-Fun-Walk begeistern. Auf 3,5 Minuten Warm-up folgen ein 40,5-minütiges Walking zu einer der Lieblings-Playlists von Alex und ein 1-minütiges Cool Down.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Mit Musik von
Drake, Nas, Lil Wayne, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

It Ain't Hard to Tell
Nas
Love Is All We Need (feat. Nas)
Mary J. Blige, Nas
Thong Song
Sisqo
Wiedergabeliste

It Ain't Hard to Tell
Nas
Love Is All We Need (feat. Nas)
Mary J. Blige, Nas
Thong Song
Sisqo
Roll Up
Wiz Khalifa
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%









