
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Outdoor
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Hol dir das Beste aus beiden Welten in diesem Walk + Run mit Robin. Nach einem 5-minütigen Warm-up folgt ein 24-minütiger Abschnitt aus Gehen und Laufen, bevor das Training mit einem 1-minütigen Cool Down endet.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Lady Gaga, Pitbull, Selena Gomez, Guns N' Roses
Wiedergabeliste

I Got U (feat. Jax Jones)
Duke Dumont, Jax Jones
Killah
Lady Gaga, Gesaffelstein
Call Me When You Break Up
Selena Gomez, benny blanco, Gracie Abrams
Wiedergabeliste

I Got U (feat. Jax Jones)
Duke Dumont, Jax Jones
Killah
Lady Gaga, Gesaffelstein
Call Me When You Break Up
Selena Gomez, benny blanco, Gracie Abrams
Time of Our Lives
Ne-Yo, Pitbull
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





